昨今、多くのメディアでも取り上げられ、多くの人達が実践する「マインドフルネス・メディテーション」 実践すれば効 […]

昨今、多くのメディアでも取り上げられ、多くの人達が実践する「マインドフルネス・メディテーション」

実践すれば効果があるのはわかっていても、なかなかコンスタントに坐れない…床にマット敷いて坐る時間が取れなかったり、なんとなく面倒になってしまったり・・・。

そんなあなたにオススメなのは、「椅子で坐れるマインドフルネス・メディテーション」
この機会に是非、椅子での座り方をしっかり学んで、これから継続的に続けていく基礎をしっかり学びませんか?

【学べるポイント1 】

椅子を使って坐る「マインドフルネス・メディテーション」の細かい実践方法や、気をつけたい注意点、また「マインドフルネス・メディテーション」に適した椅子の条件などを丁寧にご説明します。

【学べるポイント2】

ビジネスや日常生活の中に、どのようにメディテーションを取り入れていけばいいのか。
実践に即したポイントを中心に、自らが考えて問題解決を行っていけるスキル学んでいきます。

【こんな人にお勧め】

•椅子を使って、いつでもどこでも坐れるようになりたい人
•床であぐらをかいて、坐ることが困難な人
•なかなか坐る時間が取れないと思っている人
•人とのコミュニケーション能力を高めたい人
•ストレスを少しでも減らしたい人
•創造力を持って仕事したい人

開催日 06月12日 土曜日 18:30〜20:00(90分)
受講料 : 3,300円(税込)
講師 : 門廻慎一(TNMシニアテーチャー/TNM認定講師)
場所:ご自宅にてオンライン、もしくはTrue Nature Meditation STUDIO
※スタジオでの受講は少人数制とさせていただきます。換気を行いながら行います。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
*初回スタート日を過ぎましたら返金は致しかねます。

開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。