True Nature Meditationで紹介しているさまざまな瞑想に共通してる目的は『自分に親しむため』 […]

True Nature Meditationで紹介しているさまざまな瞑想に共通してる目的は『自分に親しむため』のものです。すなわち瞑想とは、自身の体の状態、心の状態、そして人生の状態が自身の先入観や概念に阻まれることなく、しっかりとありのままに捉える心の力を培うものです。そして、こうした心の力をつけるには、落ち着いた心の状態と、物事に気がつく洞察力の両方が必要になります。

この心の落ち着きを図り、同時に洞察力を高める瞑想が、シャマタ・ヴィパッサナ瞑想です。瞑想を学ぶ際に身につけるべき最初の瞑想法であり、この瞑想を通じで心を学ぶ準備を進めることができます。

このワークショップでは、このシャマタ・ヴィパッサナ瞑想の考え方、そしてその実践の方法を詳しく学ぶことで、瞑想を実践していく為の最も基本的な考え方、そして日々の向き合い方を身けていきます。

開催日 : 8/15 (日) 10:30-13:00
会場 : True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷) もしくはオンライン参加
講師 : 河津祐貴(True Nature Meditation プログラムディレクター)
参加費 : 5500円(税込)

スタジオ参加は先着5名様となります。オンライン参加はお申し込みの上、開催日前日にID/PASSをお送りいたします(ZOOM利用要事前登録)
申込はスタジオ/オンラインご選択ください。

 

場所:True Nature Meditation STUDIO / ご自宅よりオンライン受講(Zoom利用)

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
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