昨今、働く環境が大きく変わり、「睡眠不調」を抱えるビジネスパーソンや、不安定な状況下により「睡眠不安」を抱える […]

昨今、働く環境が大きく変わり、「睡眠不調」を抱えるビジネスパーソンや、不安定な状況下により「睡眠不安」を抱える人々が急増しています。そこでTrue Nature Meditationでは、睡眠に関するワークショップを開催いたします。「寝付きが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠に関する不調をマインドフルネス・メディテーションで改善していきませんか。
またこのワークショップでは、NTT東日本とブレインスリープが共同開発した、多角的で総合的な観点から睡眠を評価することができる「睡眠偏差値」を特別提供させていただき、1ヶ月間で「睡眠改善」がどのように進むのかを「可視化する特別プログラム」を体験することができます。

「睡眠改善したい方」「マインドフルネス・メディテーションの効果を可視化したい方」のご参加をお待ちしております。

「睡眠偏差値」について詳細はこちら

開催日 : 全2回と1ヶ月間の平日朝定期セッション

第1回目:9月23日(木)祝日 13時〜15時 2時間
定期回:9月24日(金)から10月22日(金)TNMのモーニングセッション
(毎週月曜〜金曜 朝7時30分から8時15分まで45分間のセッション)
第2回目:10月23日(土) 10時〜12時 2時間

会場 : True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷) もしくはオンライン参加
講師 : 門廻慎一(True Nature Meditation シニアティチャー)
参加費 : 14,300円(税込)

内容:
第1回目開始までに、睡眠偏差値をオンライン上で受けていただき、睡眠のワークショップにご参加いただきます。その後、平日朝のTrue Nature Meditationモーニングセッションにご参加いただき、メディテーションを朝の習慣にしていきます。1ヶ月後に第2回目の睡眠のワークショップをご受講いただき、再度、睡眠偏差値を受け、合計2回の睡眠偏差値を比較検証していただきます。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
*初回スタート日を過ぎましたら返金は致しかねます。

開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。