「マインドフルネス瞑想で、ストレスを解消できますか?」 ” やることがたくさんあっていつも追われている ” ” […]

「マインドフルネス瞑想で、ストレスを解消できますか?」

” やることがたくさんあっていつも追われている ”
” 悩みが多くて疲れてしまう ”
” 会議や職場で意見が食い違って平行線になる ”
” リモート上での人間関係の難しさ ”

ワークスタイルや急激な生活環境の変化によって大きなストレスを感じたり、日常を過ごす中でストレスを抱える状況はたくさん訪れます。
人生にストレスはつきもの。では、ストレスをなくすにはどうしたらよいのでしょう?

ストレスを解消するには、継続的にマインドフルな感覚を磨く必要があります。継続的なマインドフルネストレーニングが必要不可欠となります。

このワークショップでは基本のマインドフルネスのやり方と、ご自身でしっかり続けていく力を身につける方法を学んでいきます。

開催日 : 9/29(水)19:00 -20:30

受講料 : 3,300円 (税込)
*初参加割引キャンペーン!
塩本WS初めて参加の方は1,100円(税込)OFF

講師 : 塩本悠美子 (True Nature Meditationシニアティーチャー/TNM認定指導者)

場所 : オンラインライブ、もしくはTrue Nature Meditation STUDIO(東京千駄ヶ谷)

※スタジオでの受講は少人数制とさせていただき、換気を行いながら開催します。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
*初回スタート日を過ぎましたら返金は致しかねます。

開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。