2022年からマインドフルネス・メディテーションをはじめよう! 今年もやります! 新年恒例企画として無料ワーク […]

2022年からマインドフルネス・メディテーションをはじめよう!

今年もやります!
新年恒例企画として無料ワークショップ開催します

True Nature Meidtationのプログラム・ディレクターでもある河津祐貴が、マインドフルネス・メディテーションの初歩からわかりやすく解説していきます。

メディテーションは継続が鍵となります。続けないと残念ながら全く意味がないのです。
これから毎日ご自身でメディテーションができるように、 正しい坐り方、続け方のレクチャーもあります。

・マインドフルネス・メディーションを始めてみたいと考えている方
・日頃アプリやYoutubeなどで1人で練習をしていて出来てるかどうか不安な方
・まだ続くリモートワークのリフレッシュが必要な方
・今年はなにか新しいことはじめたい方

今年もお正月を過ごす予定の方はぜひご家族と一緒にご参加ください。
この機会にスケジュールを調整のうえ、ぜひご参加お待ちしています。


2022年1月3日(月) 13:00-14:30
講師:河津祐貴
参加費:無料
申込はスタジオとオンラインどちらかをご選択ください。
スタジオ参加は換気をしながらの開催となりますので暖かい格好にてお越しください。オンライン参加は開催日前日にID/PASSをメールでお送りいたします。(ZOOM利用要事前登録)
フリーメールをご利用の方は、案内が届かない場合、迷惑メールをチェックください。

*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。