【聴く力を伸ばす】 コロナ禍の生活に慣れたようにみえて、実は長期に渡り制限された学校生活や普段の生活など、落ち […]

【聴く力を伸ばす】
コロナ禍の生活に慣れたようにみえて、実は長期に渡り制限された学校生活や普段の生活など、落ち着かない日々を過ごしてきたことにより、知らずに蓄積された子供たちの心のバランスが崩れだしているように見受けられます。

何となく不安になったり、イライラしたり、将来の不安を感じたり、自信がなくなってしまったりしている子供が多くなっています。

こんなときだからこそ、そして子供のうちから心のセルフケアを知っておいてほしい。大人は子供の心の発達をしっかり守っていきたい。

まずはじめに「聴く力」がとても大切になります。聴いているつもり、聴きたい聴こうと思っていても、いつの間にか違うことを考えていたりと大人も子供もなかなか難しいもの。人は、実は人の話をほとんど聴いていない、聴くことができないことが多いのです。

子供は様々な物事に興味を持ち、影響も受ける多感な時期に、経験したことを一旦しっかり受け止めることがとても重要です。マインドフルネス・メディテーションを続けることで、「聴く力」そして、物事をしっかりと受け止めることができるようになり、集中力や考える力、そしてレジリエンス(困難な状況に対してうまく適応する力)が育まれます。

こんなお子様の様子、ありませんか?
・自信をなくしている
・勉強や友人関係に悩みがある
・イライラや怒りっぽくなっている

このワークショップでは今後も家で継続できるようにマインドフルネス・メディテーション(瞑想)の基本、坐り方、そして話す聴くメディテーションを行っていきます。「聴く力」を伸ばすヒント、練習方をぜひ親子で学んでください。親御さまだけの参加も可能です。可能な方はぜひ、お子様と一緒にご参加ください。

開催日 : 2/23 (水) 10:30-12:00
会場 : True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷) もしくはオンライン参加
講師 : 宮﨑央桂(精神科医/True Nature Meditation 認定講師)
参加費 : 大人1名+おこさま1名  3850円(税込)
*大人 3300円(税込)/ こども 550円(税込)


※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込、もしくはクレジット決済にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。入金確認のご返信は差し上げておりません。※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>*初回スタート日を過ぎましたら返金は致しかねます。

開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・クレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となる場合がございます。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。