「自分を知り、自分となかよくなる」 コロナウィルス感染症の緊急事態や蔓延防止などで、学校行事も制限や日常の生活 […]

「自分を知り、自分となかよくなる」

コロナウィルス感染症の緊急事態や蔓延防止などで、学校行事も制限や日常の生活が大きく変わってしまったこの2年、子どもたちの心はどのような影響を受けているのでしょうか。

年代により、ストレスの感じ方や程度は違うが、7割以上の子どもに何らかのストレス反応や症状があると言われています。さらに、思春期も加わるとなると『すぐにイライラする』や『最近、集中できない』なども増えてきていませんか?

子どもたちの心のケアを考えなければいけない時代です。ストレスを感じているのかどうかに対して、まだまだ親だったり、大人が気づいてあげなければなりません。好きなことが好きなようにできず、我慢を虐げられている昨今、子どもたちがストレスとの付き合い方や発散法を知らないより、頭の片隅にでもいいから自分と向き合う方法を知っておいて欲しいと切に願います。

子どもたちから受けるストレスのサインを見逃さないように、まずは気軽に一緒に親子で参加ください。一緒に参加することにより、いつもは聞いているつもりや素通りしてしまっていることにお互い気づくことができることもあるでしょう。子どもも大人も大変な状況だからこそ、心を落ちつける方法を学んで、なんでこんなにイライラしているのか、本当はどうしたいのか、今まで気づかなかったことに気づけるワークショップです。

最近、お子様のこのような様子はありませんか?

・自信をなくしている
・勉強や友人関係に悩みがある
・イライラや怒りっぽくなっている

このワークショップでは、今後も家で継続できるように、マインドフルネス・メディテーション(瞑想)の基本、坐り方、そして話す聴くメディテーションを行っていきます。親御さまだけの参加も可能です。可能な方はぜひ、お子様と一緒にご参加ください。


開催日 : 5/15 (日) 10:30-12:00
会場 : True Nature Meditation Studio (東京千駄ヶ谷) もしくはオンライン参加
講師 : 宮﨑央桂(精神科医/True Nature Meditation 認定講師)
参加費 : 大人1名+おこさま1名  3850円(税込)
*大人 3300円(税込)/ こども 550円(税込)
*お子様と参加の方は備考欄にお子様のお名前/年齢を明記ください。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9~3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きます。