NY Dharma moonで大人気のマインドフルネス・プログラム

Foundation of Mindfulness (マインドフルネス ベーシック）はマインドフルネス・メディテーションを自身で（おうちで）実践できる力とマインドフルネスの基礎的な理論を理解するためのマインドフルネスのスタートプログラムです。プログラムはマンドフルネスの実践に必要なさまざまな心の側面をテーマごとに学んでいきます。

このシリーズは、好奇心、発見、洞察力を磨くことで、心を明晰にしていきます。マインドフルネスの実践を通して、物事をクリアに、ありのままにみる力を養っていきます。

CLASS SCHEDULE:

■ Class 1：Mindfulness「マインドフルネス実践」
5/27（金） 19:30-21:00

■ Class 2：Curiosity 「好奇心を高める」
6/3（金） 19:30-21:00

■ Class 3：Discovery 「発見する力を磨く」
6/10（金） 19:30-21:00

■ Class 4：Insight 「洞察力を高める」
6/17（金） 19:30-21:00

Teacher　常住園美
True Nature Meditatidon シニアティーチャー

ピラティスインストラクター
4歳からクラシックバレエを始める。子どもへのバレエ指導や、バレエのためのピラティス指導を幅広い年代に行う。2019年よりタイに移住、2022年3月に帰国。不安定な世の中を穏やかに軽やかに歩んでいくための一助になるよう瞑想を伝えることを目指す。

会場：True Nature Meditation 千駄ヶ谷、もしくはご自宅よりオンライン受講（Zoom利用）

受講費：全4回 9,900円
　　　　全4回＋デイリークラス1ヶ月受け放題 マンスリーチケット付　14,850円
　　　　（マンスリーチケット通常価格 9,900円/1ヶ月）

【デイリークラス】スケジュールはコチラ

＊クラス終了後に期間限定ビデオ配布
＊定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

＜キャンセル料＞
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9～3日前　50％
開催日前日/当日　100％

＊初回スタート日を過ぎましたら返金は致しかねます。
＊キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。