「True Nature Meditation」では期間限定にて下記コンテンツを無料提供いたします。 オンライ […]

「True Nature Meditation」では期間限定にて下記コンテンツを無料提供いたします。

オンライン無料瞑想プログラム “おうちで瞑想” シリーズ開始のご案内

コロナウィルスの感染拡大による外出の自粛生活に伴いストレスや不安、家族や職場の人間関係のイライラが増したと感じる方も少なくないかと存じます。孤独な生活や不安が精神衛生上、極めて深く、広範な影響をを与える可能性がある旨の論文もが発表されるなど、ウィルスから身体的な安全を図るだけでなく、我々の精神的な健康を保つことも極めて重要となってきています。

メディテーション(瞑想)には、ストレスの低減に限らず、自律神経の調整、睡眠の質の向上に留まらず、他者との共感力や思いやりが培われ、さらには混沌とした状況を落ち着いて洞察する力が養われるなど様々な効果があり、近年ではその医学的・科学的検証も進んでいます。

True Nature Meditationでは、ストレスフルな毎日を感じている皆様に、ご自宅で少しの間だけでも心を休ませて落ち着いた日常を送っていただきたいとの願いから、ご自宅でオンラインにて瞑想体験を行える無料体験コンテンツの提供を開始することに致しました。

▶︎おうちで瞑想 「心を休ませるマインドフルネス・メディテーション」
開催日:2020年5月23日(土)14:00-15:00※満員御礼につき申込終了
開催日:2020年5月23日(土)8:30-9:30
講師:河津祐貴(True Nature Meditation Founder / Program Director)
開催日:2020年6月25日(木)10:00-11:00
講師:塩本悠美子(True Nature Meditation Senior Teacher)
受講料:FREE

▶︎おうちで瞑想 「思いやりを育むコンパッション・メディテーション」
開催日:2020年5月24日(日)14:00-15:00
講師:河津祐貴(True Nature Meditation Founder / Program Director)
受講料:FREE

▶︎おうちで瞑想 「子どもと一緒にマインドフルネス・メディテーション」
開催日:2020年5月6日(水祝)13:00-14:00
2020年5月27日(水) 13:00-14:00
2020年6月12日(金) 15:00-16:00
講師:宮﨑央桂(True Nature Meditation Senior Teacher/ 精神科医)
受講料:FREE

<!※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。–!>
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<!<キャンセル料> 開催日含む10日前 全額返金 開催日含む9〜3日前 50% 開催日前日/当日 100% ・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。 ・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。 ・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。–!>