瞑想という言葉からどんな事を想像しますか?
めまぐるしく忙しい社会の中でストレスマネージメントの方法として、マインドフルネス、メディテーションがいま注目されています。これからは身体だけでなく心もセルフケアをしていく時代です。

欧米から火が着いたこのムーブメントは日本でも徐々に浸透し始めています。アメリカNYを中心に、サウンドセラピストとして活動し、数々のメディテーションイベント、音楽フェスへプラクティショナーとして参加経験のあるHiko Konamiによるワークショップを開催します。

サウンドバス、直訳すると音浴。お風呂で暖かいお湯に身体を包まれているみたいに、音に身を委ねてリラックス、心地よいサウンドが脳の働きを落ち着け、自然に瞑想状態へと導きます。

寝転んだ状態で行うサウンドバスでは、リラックスしながらメディテーションでき、音の振動による更なるリラックス効果が得られます。

メディテーション初心者の方々には入門編として特にオススメ、リラックスしながら深い瞑想状態、贅沢な時間わ体験していただけます。

講師:Hiko Konami (Sound Bath担当)

日程:12月7日(土) 14:00-15:30
場所:True Nature STUDIO
受講料:4,000円(税込)

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9〜3日前 50% 
開催日前日/当日 100%
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