親子でマインドフルネス体験をしてみませんか? マインドフルネス・メディテーションは1、2、3ステップのシンプル […]
親子でマインドフルネス体験をしてみませんか?

マインドフルネス・メディテーションは1、2、3ステップのシンプルな方法です。
こんなふうに考えたんだ、こんな気持ちなんだと、ただただ気づき、「今、ここ」に戻ります。
「今、ここ」に戻ることを繰り返していくと、だんだんと心の中が静まり、余裕(間)が生まれます。
イライラしたり心配することが少なくなり、まあいいかと少し気持ちが楽になります。

ワークショップでは、座ってばかりではなく、お話したり、食べたり、歩いたりなどもします。

毎日の生活の何かきっかけになったらと思っています。

どうぞ気軽な気持ちで遊びに来てください🎶

日程:9月14日(土)10:30-12:00 / 10月12日(土)10:30-12:00
(*長引くこともありますので時間に余裕を持って来てください)
講師:宮﨑央桂
場所:True Nature STUDIO
受講料:大人2,000円(税込)小学生5,00円(税込)
対象:どなたでも参加可能、親子(子どもは9歳以上の参加が望ましい)親御さまのみでの参加も歓迎
定員:約10名様
準備:動きやすい服装(床に座ったり歩いたり軽い運動をします)飲み物
*アレルギーがある方は事前に教えて下さい

[ お申し込み方法 ]

※料金はお申込み後、1週間以内に銀行振込にて事前入金となります。入金完了で申込完了となります。
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金
開催日含む9-3日前 50%
開催日前日/当日 100%

・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・店頭でのクレジット決済の場合のキャンセル返金はお振込となります、ご了承ください。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。