マインドフルネス初心者無料体験会
マインドフルネス瞑想について、しっかり説明を受けてみたい方はオンライン・スタジオでご参加ください！
瞑想理論プログラム 無料説明会
瞑想を基礎から本格的に学びたい方
指導者養成プログラム 無料説明会
瞑想指導者、マインドフルネスインストラクターを目指したい方
Workshop
更新情報
2021 9/14 : [新規ワークショップ] 努力のマインドフルネス募集を開始しました。
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2021 9/14 : [新規ワークショップ] マインドフルネスとストレス募集を開始しました。
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2021 8/19 : [新規ワークショップ] 精神科医が伝えたい マインフルネス・メディテーション 「 心を鍛えると脳が変わる 」募集を開始しました。
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2021 8/19 : [新規ワークショップ] 「瞑想と四諦」募集を開始しました。
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2021 8/3 : [新規ワークショップ] 「睡眠のためのマインドフルネス」募集を開始しました。
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2021 5/11 : [新規プログラム] 「1:1MEDITAION」募集を開始しました。
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2020 10/8 : [note] 代表河津がfecebookjapanに社内講師としてセミナーを実施しました。
新型コロナウイルス感染症の対策について
2021年1月7日の緊急事態宣言の発出に伴い宣言解除までの間は、
True Nature Meditaion では以下の通りの対応とさせていただきます。
【スタジオへお越しのみなさまへは以下のような予防対策のご協力をお願いします】
●感染予防の観点から、オンラインでのご参加をお勧めいたします。
●スタジオ参加定員を5名様までといたします。定員を超えた場合はスタジオのご参加をお断りする場合がございますので、予めご了承ください。
●予防や拡散防止のため、マスクの着用をお願いいたします。
●受付時に消毒液の使用をお願いいたします。
●発熱や咳症状、倦怠感息苦しさなど感染症状を有する方のスタジオ参加はお控えをいただきますようにお願いいたします。
●スタジオ内は、恒常的な換気を行いますので、羽織るものや上着のご持参をお願いいたします。
皆さまのご理解とご協力をお願い申し上げます。
デイビッド・ニックターン監修
日本初のメディテーションセンター
True Nature Meditation
ニューヨークを拠点に50年以上の指導歴を持つ、
メディテーションの世界的指導者デイビッド・ニックターンにより
「日々の生活に心の-間-を」をテーマに、ストレスフルな現代を⽣きる
⽇本⼈に向けて独自に開発した特別プログラム。
より良い⽇常のための「マインドフルネス・メディテーション 」を
初心者から指導者養成まで、グループクラスで提供します。
VOICE
こちらの瞑想を初めて受けた時、こんなに普段いろんな考え事をしてるんだってビックリしました！これからは振り回されないように坐りつづけたいと思います。
こちらの瞑想を続けてみて、自分が今までほとんど「今」に居なかったことがわかりました。これからも坐り続けたいと思います。
マインドフルネス・メディテーションがずっと気になっていて、こちらの無料クラスを体験して安心できたので、ぜひみんなにも勧めたいです。
Regular Sessions
スタジオでのレギュラーセッション
企業研修プログラム
Corporate Program
True Nature は、忙しい日常で生きる我々が、心の余裕と健康な体を通じて人生をより豊かなも にできるさまざまな方法を提案しています。
このコーポレート(企業向け)プログラムは、実際にNew Yorkerに支持されている企業向け研修プログラムです。
社員のパフォーマンス向上、コミュニケーション能力の向上、ストレスの緩和につながります。
詳しくは、特設ページをご覧ください。
03-6455-4977
meditation@truenature.jp
Monday - Sunday:
8am - 10pm
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