True Nature Meditation
Windhorse Retreat
Kamakura
by David Nichtern
Oct 3rd - 7th, 2024
Kamakura,Japan
David Nichtern 初の国内リトリート開催
NYの人気マインドフルネス・エデュケーション・プラットフォーム・Dharma Moonを主催するDavid Nichternが、Nalanda Translation CommitteeのExecutive Director、Larry Mermelsteinを特別ゲストに迎え、日本の坐禅文化の代表的な発信地の一つである鎌倉で、ゆっくり心と向き合うマインドフル・リトリートを開催します。
「ルンタ」（lungta）と呼ばれるチベットに伝わる伝統なプラクティスを通して、私たちが本来持つ自信、自然の活力、そして人への優しさを回復させる特別な５日間です。
ルンタ（Windhorse）を高める
人生はしばしば苦しい戦いのように感じられることがあります。仕事、人間関係、健康、子供、学校、そして "人生管理 "をこなしながら毎日を過ごすと、一日が終わる頃には、まるで生命力が枯渇してしまったかのように感じることがあります。
チベット仏教には、ルンタ（英：Windhorse）と呼ばれる古来から伝わるプラクティスがあります。その中心的なイメージは、神話に登場する空飛ぶ馬で、私たちが個人的、共同的、そして社会的な人生の課題に立ち向かうために活用できる生命力やエネルギーを表しています。
このシンプルでパワフルな練習によって、私たちは疑いや恐れ、ためらいの層を断ち切り、私たちの世界の持つ力と状況の奏でるメロディーをその場に呼び込むことができるのです。
ルンタのプラクティスは、必要なときにいつでも使える特別な道具を持っているようなもので、障害や課題、葛藤を、自信に満ちて意欲的に乗り越えていくのに役立ちます。
Mindful Excursion
長い歴史と伝統の禅文化を有する鎌倉を散策し、マインドフルネスが溶け込んだ日常を肌で感じるツアーも開催。
鎌倉プリンスホテル
会場の鎌倉プリンスホテルは、目の前に海が広がり、富士山と江ノ島の眺望に恵まれた自然豊かな場所に位置し、ゆったり時間を過ごすことができます。また鎌倉の大仏をはじめ歴史的な寺院からのアクセスしやすく、日本の文化に触れるチャンスを多く提供してくれています。
Schedule
October 03 Thu. - 07 Mon
10/3（木）
チェックイン
- ホテルチェックイン（午後17:00まで）
- 18:00-19:00 夕食
- 19:30-21:00
ウェルカムセッション
プログラム・オリエンテーション
10/4（金）
インテンシブ・メディテーション
- 8:00-9:00 朝食
- 9:30-12:00
メディテーション&ディスカッション - 12:30-1:30 昼食
- 14:00-17:00
メディテーション&ディスカッション - 18:00-19:00 夕食
- 19:30-21:00
メディテーション&ディスカッション
10/5（土）
マインドフル・エクスカーション
- 8:00-9:00AM 朝食
- 10:00-17:00PM
エクスカーション
鎌倉の大仏、歴史的寺院を散策 - 6:00-7:00PM 夕食
- 7:30-9:00PM
ウインドホースについての講義 by David Nichtern
10/6（日）
ウインドホース・プラクティス
- 8:00-9:00 朝食
- 9:30-12:00
メディテーション&
ウィンドホース・プラクティス - 12:30-13:30 昼食
- 14:00-16:30 メディテーション&ウィンドホースを高めるセッション
- 16:30-17:30 ウィンドホーストの無目的放浪
- 6:00-7:00 夕食
- 19:30-21:00
ウインドホース・コミュニティミーティング
10/7（月）
クロージング・セッション
- 7:00-11:00 ホテルチェックアウト
- 8:00-9:00 朝食
- 10:00-12:00
メディテーション
ファイナル ディスカッション - 12:30-1:30PM 昼食 ＆出発
＊スケジュールは目安です、変更になる場合がございます。予めご了承ください。
参加プラン
３つのスタイルからお選びいただけます。
ウォークイン・プラン
（宿泊なし）
プランに含まれるもの
- 瞑想プログラム参加費
- 日本語翻訳資料費
- マインドフル・エクスカーション参加費
- ルンタトランスミッション費
- 食事 4昼食（10/4-7まで）
＊旅行代金は、一括・分割どちらもお選びいただけます。
ロッジング・プランA
（宿泊あり・ルームシェア）
プランに含まれるもの
- 瞑想プログラム参加費
- 日本語翻訳資料費
- マインドフル・エクスカーション参加費
- ルンタトランスミッション費
- 宿泊費 5泊（10/3-10/7)
（ダブルorツイン2名利用） - 食事 12食（10/3夕食〜10/7昼食まで）
＊旅行代金は、一括・分割どちらもお選びいただけます。
ロッジング・プランB
(宿泊あり・シングルユース）
プランに含まれるもの
- 瞑想プログラム参加費
- 日本語翻訳資料費
- マインドフル・エクスカーション参加費
- ルンタトランスミッション費
- 宿泊費 5泊（10/3-10/7)
（ダブルorツイン1名利用） - 食事 12食（10/3夕食〜10/7昼食まで）
＊旅行代金は、一括・分割どちらもお選びいただけます。
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＆オンライン・リトリート
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David Nichtern
True Nature Meditation Co-founder
Dharma Moon CEO
デイビッド ニックターンは、チベットの伝統的な瞑想をアメリカに伝えたチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの系譜を継ぐシニア・ティーチャーとして北米やヨーロッパで半世紀にわたって伝統的かつ正当な瞑想を伝え続けるメディテーションティーチャーです。彼はまた、マインドフルネスを中心とした瞑想教育プラットフォームでありグローバル・コミュニティであるダーマ・ムーン（Dharma Moon）のCEOとしてマインドフルネス指導者の育成にも手掛け、古より受け継がれている瞑想を現代的なアプローチで紹介しています。
Larry Mermelstein
Nalanada Tranlation Committee Executive Director
ラリー・マーメルシュタインは、1971年以来チョギャム・トゥルンパ・リンポチェの近しい弟子となり、以降半世紀にわたってVajradhatu/Shambhalaコミュニティのシニアティーチャーとして活躍。40年以上にわたり、ナーランダ翻訳委員会の創設者であり執行役員を務め、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェと共にチベット語の経典、テキスト、講演集などを英語に翻訳する作業を半世紀にわたって続けています。シャンバラ・パブリケーションズのコンサルティング・エディターとしても長い経験を持つ。チベット仏教カギュ派の正式なラマでもあり、世界各地の大学や教育機関でチベタン・ブディズムの講義やサンスクリット語の指導を精力的に行っている。
