まいにちメディテーション

最近は本当によく「瞑想」や「メディテーション」という言葉を見聞きするようになりました。私がメディテーションのプログラムは始めた6年前には…
[Blog] 瞑想の進め方

最近は本当によく「瞑想」や「メディテーション」という言葉を見聞きするようになりました。私がメディテーションのプログラムは始めた6年前には…

先日のブログでご紹介いたしましたが、7月より千駄ヶ谷のスタジオではいくつか新しいセッション(クラス)がスタートしました。…
[Blog] マインドフルネス・メディテーションと睡眠

先日のブログでご紹介いたしましたが、7月より千駄ヶ谷のスタジオではいくつか新しいセッション(クラス)がスタートしました。…

すでにこのサイトやFacebookなどをご覧頂いてご存知の方も多いかと思いますが、7月1日をもって我々のTrue Natureのスタジオがメディテーション・スタジオとしてリニューアルオープをいたしました。…
[Blog] スタジオリニューアル

すでにこのサイトやFacebookなどをご覧頂いてご存知の方も多いかと思いますが、7月1日をもって我々のTrue Natureのスタジオがメディテーション・スタジオとしてリニューアルオープをいたしました。…

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…
[Blog] 退屈になる

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…
[Blog] マインドフルネスと創造性

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…
[Blog] メディテーション(瞑想)の続け方

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか?…

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか?…
[Blog] メディテーション ガイドライン

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか?…

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか?…
[Blog] 考えちゃった。。。

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか?…