河津祐貴ブログ　まいにちメディテーション

2019年8月29日

最近は本当によく「瞑想」や「メディテーション」という言葉を見聞きするようになりました。私がメディテーションのプログラムは始めた6年前には…

2019年7月12日

先日のブログでご紹介いたしましたが、7月より千駄ヶ谷のスタジオではいくつか新しいセッション（クラス）がスタートしました。…

2019年7月7日

すでにこのサイトやFacebookなどをご覧頂いてご存知の方も多いかと思いますが、7月1日をもって我々のTrue Natureのスタジオがメディテーション・スタジオとしてリニューアルオープをいたしました。…

2019年4月30日

メディテーションを学び始めたものの、なかなか続けられない、お家でできないという方は多いですね。…

2019年1月31日

近年マインドフルネス・メディテーションの普及にともない、多くの方々がマインドフルネスに触れるようになってきました。…

2018年12月7日

メディテーションの1番難しいところってどこでしょうか？…

2018年9月11日

この『まいにちメディテーション』では、メディテーションをこれから始めたい、または勉強をしてるといk方々に、我々のプラクティスの要諦をいかに簡潔に皆さんにお伝えするべきか？…

2018年9月1日

以前『マインドフルネスの坐り方』を書きました。お家で挑戦してみましたか？…

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