読むロジョン / スローガン 57

Slogan 57
Don’t be jealous.
嫉妬しない

　誰かが褒められても、自分が褒められなくても、嫉妬しないこと。
これが今回のスローガンのインストラクションです。

『嫉妬』は、混乱した心の状態であるkleshaの代表的なひとつです。こうした混乱した心の状態は、早いうちに対処しないと心が大きく振り回されてしまいます。日常で嫉妬心の芽生えに気を配り、さらにマインドフルネスなどの瞑想で、そうした混乱をカットできる力を養うことが大切です。