瞑想とはなにか?そしてその実践はどのように進めるべきなのか?について学びながら、瞑想を始めて行くために基本となる4つのメディテーション(マインドフルネス・アゥエアネス・コンテンプレイティブ・コンパッション)の理論と実践を身につけていきます。

メディテーションとは?

瞑想、メディテーションとは何か? 何のために行うものなのかについて

マインドフルネスメディテーション

マインドフルネスとは何か? どういった位置付けの瞑想なのかについて

マインドフルネス瞑想の理論と実践方法について

コンテンプレイティブ・メディテーション
コンテンプレイティブ瞑想(塾考する瞑想)の理論と実践方法

メディテーションの正しい学び方

瞑想またはメディテーションを正しく学ぶために知っておくべきことにつて

アウェアネス・メディテーション

アウェアネス瞑想の理論と実践方法について

コンパッション・メディテーション

コンパッション瞑想の理論と実践方法について

直近開催日程

10/12(土) 18:30〜20:30 @大阪
10/19(土) 18:30〜20:30
10/26(土) 18:30〜20:30

11/09(土) 18:30〜20:30
11/16(土) 18:30〜20:30
11/18(月) 13:30〜15:30
11/24(日) 10:30〜12:30
11/30(土) 18:30〜20:30
12/07(土) 18:30〜20:00 @大阪
12/14(土) 18:30〜20:30
12/21(土) 18:30〜20:30

お申し込み

 

受講料 ¥0(税別)

 

・受講時に必要なテキスト等は、当日配布いたします
・当日の持ち物:筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。

指導者養成
15時間体験プログラム

2日間かけてしっかり習得します
¥35,000(税別)

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指導者養成
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指導者としての基礎を学ぶプログラム
¥350,000(税別)

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指導者養成
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指導者としての深い理論を学習
¥450,000(税別)

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