True Nature Meditationの中心的なメソッドの一つであるマインドフルネス・メディテーションを体験しながら、プログラムや各クラスの内容、メディテーションを学ぶ上で効果的な受講方法などの説明をおこないます。
プログラムディレクターであり、ブログ「まいにちメディテーション」でお馴染みの河津祐貴が、わかりやすく説明を進めていきますので、瞑想やマインドフルネス・メディテーションが初めての方でも気軽に参加できるオリエンテーションプログラムです。

メディテーションとは?

瞑想、メディテーションとは何か? 何のために行うものなのかについて

マインドフルネスとは?

マインドフルネスとは何か? どういった位置付けの瞑想なのかについて

True Nature Meditation の プログラムと学び方

① レギュラーセッションの内容と受講方法
② メディテーター プログラム内容と受講方法
③ 指導者養成の内容と受講方法

メディテーションの正しい学び方

瞑想またはメディテーションを正しく学ぶために知っておくべきことにつて

マインドフルネス・メディテーションの坐りかた

正しいマインドフルネスの実践方法について

直近開催日程

09/14(土) 18:30〜20:30 @大阪
09/15(日) 10:30〜12:30
09/21(土) 18:30〜20:30
09/29(日) 13:00~15:00
10/12(土) 18:30〜20:30 @大阪
10/19(土) 18:30〜20:30
10/26(土) 18:30〜20:30

11/02(土) 18:30〜20:00 @大阪
11/09(土) 18:30〜20:30
11/16(土) 18:30〜20:30
11/23(土) 18:30〜20:30
11/30(土) 18:30〜20:30
12/07(土) 18:30〜20:00 @大阪
12/14(土) 18:30〜20:30
12/21(土) 18:30〜20:30

お申し込み

 

受講料 ¥0(税別)

 

・受講時に必要なテキスト等は、当日配布いたします
・当日の持ち物:筆記具・ノート等。服装は、リラックスできる服装でご参加ください。

指導者養成
15時間体験プログラム

2日間かけてしっかり習得します
¥35,000(税別)

詳しくはこちら >

指導者養成
100時間プログラム

指導者としての基礎を学ぶプログラム
¥295,000(税別)

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指導者養成
150時間プログラム

指導者としての深い理論を学習
¥395,000(税別)

詳しくはこちら >