Expand Knowledge, Deepen Experience
Study & Workshops by TNM
瞑想ワークショップ
知識と体験を深め、
瞑想を続ける力を育む。
Meditation for Everyday Life
Monthly Workshops
はじめての方も安心。瞑想を日常に活かすヒントを学ぶ。
David Nichtern
神聖な世界として生きる / Sacred World
9/25（Fri）20:00–22:00
「仕事・家庭・街並みが「ただの消費空間」ではなくなる視点。（オンライン限定開催）
大戸悦子
見ているのに ちゃんと見ていない人へ はじめてのマインドフルネス瞑想
10/24（Sat）10:00–11:30 オンライン開催
アート作品を通して先入観を手放し、今ここを見る。マインドフルネス瞑想の基本に、初心者でも気軽に触れていきます。
池澤あゆみ
はじめてのウォーキング・メディテーション
10/25（Sun）13:30–15:00
通勤や犬の散歩、歩く時間は毎日たくさんあるのに、頭の中は次の予定でいっぱい。歩く瞑想の基本を、歩きながら体験します。
NEW YORK → TOKYO ｜ 来日特別開催
HOW TO MEDITATEwith David Nichtern｜瞑想のはじめ方
心に、「間」をとる。
デービッド本人が来日。千駄ヶ谷のスタジオで、直接教わる2日間。 2026年11月7日（土）・8日（日）Deepen Your Practice
Special Workshops
瞑想の理解を深める特別ワークショップ
河津 祐貴
感情とは何か？Wheel of life
全8回 アーカイブ受講可（〜9/10）途中参加歓迎
チベットに伝わるWheel of Lifeから感情の仕組みを学ぶ全8回。
河津 祐貴
感情とは何か？Wheel of life
全8回 アーカイブ受講可（〜9/10）途中参加歓迎
チベットに伝わるWheel of Lifeから感情の仕組みを学ぶ全8回。
河津 祐貴
私とは何か？The Abhidharma仏教心理学入門
全8回 アーカイブ受講可（〜9/10）途中参加歓迎
「私」とは何か。仏教心理学からエゴの仕組みと心の本質を学ぶ全8回。
河津 祐貴
マインドフルネス・イントロ 2 days
11/7（土）＆8（日）
マインドフルネスの基本を学ぶ12時間。VのMindfulness Teacher Trainingの“最初の一歩”。
Mindful Retreat in Kaga Onsen 2026
The Birth of the Warrior
Nature Meditation Retreat with David Nichtern
温泉 × 森林 × 瞑想 自然の中で、自分の本質に触れる
Oct 31 (Sat) – Nov 03 (Tue), 2026
288,000円（税込）
詳しくはこちらAccess
True Nature Meditation
Sendagaya Studio
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 チャリ千駄ヶ谷1F
TEL 03-6455-4977
・都営大江戸線 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
・JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅 徒歩8分
・東京メトロ副都心線 北参道駅 1番出口より徒歩9分
