瞑想を楽しむ
WORKSHOP
瞑想のギモンを解消
新しい瞑想を体験したり、日頃の瞑想実践の中で生じる疑問を解消するワークショップを開催しています。これから瞑想をスタートする方から、経験者まで目的に合わせてお気軽にご参加ください。
UPCOMING
2025/06/28 David Nichtern
テーマ：天と地をつなぐ
8:00-10:00（AM）
（終了/ビデオアーカイブ）
瞑想を通じて自身の理想（天）とビジネスの現実（地）をどう融合させるか。実践と現実のバランスを学ぶ。
2025/07/12 塩本悠美子
5:30-7:00（PM）
がんばりすぎた心に、ひと息を。心を休ませる瞑想で、自分にやさしく向き合う時間を。
（Studio/Online）
2025/07/13 河津祐貴
2:00-3:30（PM）
瞑想において欠かせない「エゴ＝私という意識」。エゴの働きや役割を理解し、振り回されずに向き合う方法を学びます。
（Studio/Online）
2025/07/19 塩本悠美子
5:30-7:00（PM）
瞑想に飽きる、眠くなる、集中できない─それは誰もが経験する「6つの壁」。練習が続かない理由とは。
（Studio/Online）
2025/07/30 門廻慎一
7:30-9:00（PM）
“今”に意識を向けることで、心が整い、日常が変わる。忙しい毎日に取り入れたい「今ここ」に戻る力を体験する
（Studio/Online）
2025/08/02 David Nichtern
テーマ：明晰さ 意図 努力
8:00-10:00（AM）
（Online限定/受け放題対象外）
クリアな思考で判断力UP、ぶれない目的意識を獲得、そして継続力と実行力を手に入れる。
2025/08/06 Larry Mermelstein
8:00-10:00（PM）
（Online限定/受け放題対象外）
ラリー・マーメルシュタインが、チョギャム・トゥルンパの瞑想理論と実践を初心者にもわかりやすく体系的に紹介する特別ワークショップ。
2025/08/09 池澤あゆみ
人と接する仕事の中で「疲れた」「気を使いすぎた」と感じる方へ。マインドフルネスの基本をやさしく学ぶ。
（Studio/Online）
2025/08/24 門廻慎一
5:30-7:00（PM）
忙しさに流されない、自分を取り戻す時間を。オフィスでも自宅でも、その場で実践できチェアメディテーション入門
（Studio/Online）
Special Workshops
瞑想を
もっと深める
「5つの知性」を可視化する
怒り、混乱、優柔不断、過剰な知性、無関心…それらの一つひとつが、仏教心理学でいう「５ブッダエナジー」のひとつの現れであり、本質的には知恵と変容のポテンシャルです。チベット仏教に伝わるマンダラは、人間のあらゆるタイプと心の動きを「5つの知恵のエネルギー」として整理し、それぞれに応じた変容のアプローチを実践してきました。このワークショップでは、それらのエネルギーを現代人の実生活に活かす方法を学びます。
ワークショップが受け放題のサブスクサービス
Study & Practice Member
9900円/月
- 対象ワークショップが受け放題
（スペシャルワークショップ等を除く） - スタジオ デイリークラスが受け放題
ワークショップ＋αが受け放題のサブスクサービス
Study Member
9900円/月
- 対象ワークショップが受け放題
（スペシャルワークショップ等を除く） - ロジョンクラスが受け放題
- ロジョンクラスのビデオ視聴＆資料閲覧
- まいにちメディテーションクラスが受け放題
- まいにちメディテーションクラスのビデオ視聴＆資料閲覧
- 3ヶ月以上の継続が必須
オンラインでも
スタジオでも！
プログラムは千駄ヶ谷スタジオで対面参加でもオンライン参加でも、ご都合に合わせて選択ください。
Our Studio
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977
・都営大江戸線 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
・JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分
・東京メトロ副都心線 北参道駅１番出口より徒歩9分
お車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください
