50年間アメリカで支持され続ける
瞑想の正しい『指導技術』を身につけるプログラム

この瞑想指導者養成プログラムは、デイビッド・ニックターン(David Nichtern)によってデザインされた瞑想の『指導法』を学ぶプログラムです。デイビッドは、現在でもNew YorkのTibet Houseをはじめ、全米各地のメディテーションセンターでこの指導者養成プログラムを展開しています。毎年全米でこのプログラムを終了した多くの瞑想指導者が誕生しています。

プログラムでは、マインドフルネス瞑想を基本瞑想として、指導法、生徒とのコミュニケーション方法、そして自己評価法など指導者として必要な技術を段階的に身につけていきます。さらにプログラムの前半では、基本的な瞑想をしっかり学ぶため、瞑想経験がなくても指導法まで身につけることができるようにデザインされています。

アメリカで50年にわたって支持されている実績と信頼を兼ね備えたプログラムです。

True Nature Meditationはどういう瞑想?

True Nature Meditationの瞑想は、アメリカの瞑想指導者ディビッド・ニックターン(David Nichtern)によってデザインされた瞑想学習プログラムです。ディビッドが伝える瞑想は、アメリカにチベット仏教瞑想を最初に紹介したチョギャム・トゥルンパ・リンポチェから直接受け継いだチベット仏教の哲学・心理学を基盤として行うものです。50年にわたりアメリカで支持されているそうした瞑想法を日本語で学べる瞑想プログラムがTrue Nature Meditationです。

「自分と友達になること」
我々True Nature Meditationの瞑想は何の為に行うのかというと、『自分と友達になる』為に行います。すなわち自分に馴染むことです。
自分の心がどういう状態なのか?自分の体がどう状況なのか?そして自分の言動や行動がどうなっているのか?を自身の概念的な決めつけ行わずに素直に見つめる力を養っていきます。
そのためにまず心を落ち着けるマインドフルネス瞑想からはじめ、自分の心を扱えるように各種の瞑想を段階的に身につけていきます。

Programs

True Nature Meditationの指導者プログラムは、「指導技術」の習得だけでなく、

指導者自身がしっかりと瞑想を理解と実践ができるように瞑想の

「学習力」と「実践力」を培えるようにデザインされています。

マインドフルネス・インストラクター養成30時間プログラム

マインドフルネスのグループ指導に特化した短期集中型プログラム

 ¥100,000(税別)
瞑想指導者養成60時間プログラム

瞑想の基本的な『指導法』と『理論』を短期的に習得を目指すプログラム

 ¥270,000(税別)
瞑想指導者養成100時間プログラム

瞑想の基本的な『指導法』と『理論』の習得とその『実践力』も養うスタンダードプログラム

 ¥350,000(税別)
瞑想指導者養成150時間プログラム

100時間プログラムに加え、30時間の理論学習(マインドフルネス概論・コンパッション概論)と実践プログラム20時間の追加履修が含まれる指導者としての深い理論学習が包括された総合学習プログラム。

 ¥450,000(税別)

Merit

True Nature Meditationがメディテーションを学ぶ為に大事にしていることは、理論と実践を同時に勉強していくことです。頭で理解するだけではなく、実践時間(坐る時間)をしっかり確保すること、そして坐った感覚をディスカッションすることが極めて重要となります。
True Nature Meditationプログラムをご受講の皆様が、しっかりしたメディテーターとして成長し、そしてメディテーション(瞑想)指導者としても成長し続けることができるように、充実したバックアップ制度をご用意しています。

レギュラーセッションクラス参加が3年間全て無料!(100時間・150時間プログラム)

100時間及び150時間指導者養成プログラムにご入学の方は18ヶ月のデイリークラスのマンスリーフリーパスを発行いたします。入学日より3年間、毎日開催されているデイリークラス、基礎クラスへのご参加が全て無料となります。

何度でも受けられる再履制度

指導者養成プログラムの受講生は、繰り返し再履修が可能です。不明な部分の復習、プログラムを修了した後に指導者視点を持ってクラスの運用を学ぶ為に再受講するなど、自身の経験、知識を補完することができます。
再履修費用:指導者(TT) レベル1〜4 : 1,500円(税別)/1セッション ・例:集中講座1dayの場合3,000円(税別)
メディテーター(MT) レベル3〜4: 2,500円(税別)/1セッション ・例:集中講座1dayの場合5,000円(税別)

オンラインでどこからでも受講可能!

指導者養成プログラムは全てオンラインで受講に対応しています。スタジオでの受講とオンラインにてご自宅からの受講をご自身のスケジュールに合わせて選択可能です。

指導経験者が集うTeacher's Lounge

True Nature Meditationでは、プログラム修了者が集まるTeacher`s Loungeを定期的に開催しています。プログラム修了テストに合格し、指導をスタートして実際に生徒さんと向き合うようになると、様々な疑問や質問が出てきます。そうした疑問をTrue Nature Meditationの指導者や、実際に指導をしている方々たちとオープンディスカッションを行っていきます。

True Nature Meditation認定講師制度による指導活動のバックアップ

認定指導者試験に合格したTrue Nature Meditationの認定指導者は、自身の開催するクラスやワークショップにおいて活用できる資料の共有や、認定講師勉強会(無料)への参加特典により、自身のスキルアップを継続的に図ることが可能です。

Message from David

メディテーションとは

指導者を目指す方へ

無料体験クラス&説明会

この指導者養成体験説明会は、マインドフルネス・メディテーションの体験指導しながら、指導者養成プログラムとメディテータープログラムの内容や受講方法を2時間かけて詳しく説明していきます。

指導者プログラムに興味のある方はぜひご参加ください。