New Program!
瞑想を基本から学ぶ!
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瞑想をはじめる
瞑想の目的、定義、歴史、種類など、瞑想実践に必要な知識や、5つの基本瞑想の理論と実践を学ぶプログラム。瞑想理論を体系的にしっかり学び始めたい方向けのプログラム。
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マインドフルネスをはじめる!
NYで人気のマインドフルネス瞑想スタートプログラム。マインドフルネス瞑想と4つの伝統的瞑想を習得します。
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瞑想理論を深める!
瞑想によって心や意識を学ぶプログラム。伝統的な瞑想を身につけ、瞑想に関する哲学や心理学を体系的に学びます。
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瞑想指導になる!
マインドフルネスやラヴィング・カインドネスなどの伝統的瞑想法を現代的なアプローチで伝える指導者を育成するプログラム。
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スタジオでリアル体験!
スタジオで毎日開催されているデイリークラスや、ワークショプで瞑想をリアル体験。瞑想の不安やギモンを解消できます。
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