無料瞑想体験

瞑想の疑問や悩みを解消!

申し込みはこちら!

心に「余裕」を創る


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べます。
なぜ瞑想? 瞑想の目的と効果

心に余裕をつくる 


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べます。
なぜ瞑想? 瞑想の目的と効果はこちら

New Program!

瞑想を基本から学ぶ!

瞑想をはじめる

瞑想の目的、定義、歴史、種類など、瞑想実践に必要な知識や、5つの基本瞑想の理論と実践を学ぶプログラム。瞑想理論を体系的にしっかり学び始めたい方向けのプログラム。

瞑想理論入門 詳しく

マインドフルネスをはじめる!

NYで人気のマインドフルネス瞑想スタートプログラム。マインドフルネス瞑想と4つの伝統的瞑想を習得します。
マインドフルネス・イントロ詳細

瞑想理論を深める!

瞑想によって心や意識を学ぶプログラム。伝統的な瞑想を身につけ、瞑想に関する哲学や心理学を体系的に学びます。
瞑想理論プログラム詳細

瞑想指導になる!

マインドフルネスやラヴィング・カインドネスなどの伝統的瞑想法を現代的なアプローチで伝える指導者を育成するプログラム。
Teacher Training詳細

スタジオでリアル体験!

スタジオで毎日開催されているデイリークラスや、ワークショプで瞑想をリアル体験。瞑想の不安やギモンを解消できます。
スタジオプログラム詳細

Mindfulness Program

NYで人気のマインドフルネス・プログラム

マインドフルネスをはじめる

瞑想のギモンを解消!

WORKSHOPS


新しい瞑想を体験したり、日頃の練習で生じる疑問を解消するワークショップも開催中!

ワークショップはこちら

Blog
まいにちメディテーション

Blog一覧

心の地図

瞑想は眠くなる?

普通の心

Blog
まいにちメディテーション

心の地図

Blog 一覧

Deeper into Dharma 
1-Year Program 
2025年 1月 スタート 予約受付開始!

1 YEAR プログラム 詳細

News

無料瞑想体験
&プログラム説明会
開催中

詳細・申し込み